異論を唱える

一般的にゴールデンタイムと言うと夜の22時から午前2時までの間という考え方でした。しかし最近になって

このゴールデンタイムに異論を唱える専門家たちが増えてきています。このゴールデンタイムという考え方は正しくはないということです。成長ホルモンが促されるのがこのゴールデンタイムという考え方の基本ですけども、近しい成長ホルモンが分泌されるのはその時間帯ではないと唱える専門家が増えています。そうではなく、成長ホルモンは入眠後3時間辛いよ時間の間に促されるものであって特定の時間に促されるものではないというような説が有力となってきています。実際、眠りに入ってから3、4時間の間に脳下垂体から成長ホルモンが分泌されるっていうのは確的に分かっていることです。ですから、重要なのは睡眠の悲痛ということになるでしょう。についてから3、4時間の間にしっかり熟睡するということが成長ホルモンを促す上で非常に重要なことと言えるでしょう。ナイトブラ viage

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